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L'Intelligence du Stress - Jacques Fradin

L'Intelligence du Stress - Jacques Fradin

L'Intelligence du Stress - Jacques Fradin

L'Intelligence du Stress - Jacques Fradin

Editions Eyrolles

(Code: EYROG57466)

En Stock

Mieux vivre avec les neurosciences.
351 pages. Eyrolles Poche.
ISBN: 978-2-212-57466-1
Broché : 11,0 cm × 17,8 cm × 2,3 cm

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L'Intelligence du Stress - Mieux vivre avec les neurosciences - Jacques Fradin

Eyrolles 02/07/2020
Livre de 351 pages
ISBN : 978-2-212-57466-1
Dimensions : 11,0 cm × 17,8 cm × 2,3 cm

Du stress à la confiance en soi Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.
C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...). Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

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